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采耳洗眼培训用碗洗眼的方法

2022-05-10 16:18:56

1.拿个碗。

用碗洗眼是洗眼的主要方法。眼睛接触过污染物或有微小异物。也是日常缓解疲劳的理想之眼。这个碗应该足够大,可以把你的脸放进去。

2.将洗眼水倒入碗中。

无论是用洗眼水还是水,都要确保液体温度在15.6-37.8之间,不要把碗灌满,因为把脸放在碗里会导致碗溢出。

3.把你的脸浸在碗里。

深呼吸,把整张脸浸入碗中,让溶液也能盖住眼睛。确保你的头不要向前倾斜太多,否则溶液会流入你的鼻子。

4.睁开并转动你的眼睛。

确保眼睛的整个表面都与水接触。以圆形模式转动眼睛有助于让水进入眼睛,这将有助于清除污染物或颗粒。

5.把脸从碗里抬起来,眨眨眼。

从溶液中抬起你的脸。眨几下眼睛,你会进一步保证溶液均匀的覆盖在眼睛上。

6.根据需要重复。

对于眼睛干涩、疲劳的情况,可以简单的泡面一到两次,直到眼睛感觉放松。要真的洗去污染物,请参考洗眼方法1中的指南,了解你应该花多少时间洗眼。

同样,眼睛也不能过度清洁。如果你暴露在刺激物中,尤其是化学物质,洗涤时间比推荐的时间长是可以的。

还是要用清水轻洗眼睛,保持眼睛的清洁,调节环境,组织眼睛的脉络,让眼睛感觉舒服养眼。洗眼时用手睁开,注意调节水温,在流水下洗。双手用清水遮住眼睛,让眼睛睁开接触水,眼球在手掌中旋转。闭眼几次后,可以消除眼睛疲劳,洗去眼皮。

采耳洗眼培训班.jpg


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